Kỹ Thuật thư giãn cho đôi chân

Chân là nơi  hội tụ các đầu nút dây thần kinh, cơ quan nội tạng. Các động tác massage cho vùng chân tập trung vào các đường vuốt dài,kéo căng, mang lại sức chịu đựng và bền bỉ cho đôi chân
Với liệu pháp riêng biệt danh riêng,  chân sẽ  được tác động  vào huyệt đạo với những kỹ thuật công phu nhưng hiệu quả với lực dồn sâu nhất định
Các thao tác kỹ thuật cụ thể:

                  
Thoa kem từ mu bàn chân  lên gối                            Ôm miết kéo về, lực ôm sát chân     

                

Hai tay ôm kéo căng bàn chân                                  Lòng bàn tay bẻ căng mu bàn chân  

                

  Dùng ngón tay vuốt lực mắc cá chân                      Kéo căng gót chân

                               

Ấn huyệt giữa lòng bàn chân       Ấn 2 huyệt lòng bàn chân            Ấn 2 huyệt 2 cạnh bàn chân

                   

Xác định huyệt dọc cạnh bàn chân                          Ấn huyệt cạnh bàn chân

   

Miết dọc kẻ ngón chân         Xoắn ốc từng ngón chân     Bẻ gập ngón chân

Ấn huyệt vòng cổ chân                Ôm xoắn vòng cổ chân xương mắc cá chân theo hướng lên

            

Xoa bóp chân dưới gối                                         Kéo thẳng gót chân cho căng

             

Gập bàn chân cho thật căng, đè xuống              bẻ ngược các ngón chân hướng lên

              

 Gập bàn chân chéo nhau                                     Bẻ lòng bàn chân hướng ra 2 bên căng

Vuốt kéo về vị trí ban đầu

         

      Tin đã đưa